灰果蒲公英的功效与作用 灰果蒲公英怎么吃

编辑:yanzi  |  日期:2019-08-28 12:10:39

时间如此简单,灰果蒲公英的百科知识也是很常见的,具有一定的植物学研究价值。灰果蒲公英是多年生的草本植物,长7-12厘米,边缘羽状深裂,花色为黄色,全缘,先端尖,高10-25厘米,主要分布在青海,四川等地区。下面来了解一下灰果蒲公英功效及吃法。

灰果蒲公英的功效与作用

1、美容养颜

灰果蒲公英含有蒲公英素,胆碱,有机酸,经常性的用它来食吃,是对皮肤有很好的美容的作用的。灰果蒲公英能有效改善皮肤的暗黄,改善皮肤炎症,可以有效的淡化色斑,是皮肤细胞再生,显得格外的有青春的活力,具有很好的美容养颜的效果。

2、防治肿瘤

灰果蒲公英的叶子是具有很强的防治肿瘤的作用的,我们可把灰果蒲公英的叶子晒干,用它来煎水服用,它可以起到一个很好的预防疾病的效果,还可以很好的清热解毒,同时还能对人体的免疫力有所提高,这些都是非常好的功效。

灰果蒲公英怎么吃

1、做汤吃

生活中一日三餐最离不开的是什么,那就是三菜一汤。灰果蒲公英可以用来做营养有美味的汤,在冬天我们可以用它与鸡让来煲一些很滋补身体的鸡汤,蒲公英鸡汤喝了对我们的身体健康是非常好的,可以很好的滋补我们的肠胃,补肾等功效。

2、煮粥吃

粥是最容易吸收消化的食物,也是很补的东西。用灰果蒲公英来煮粥,也是现代人们的一种养生方式。有些粥铺还专门有这样的食谱,好吃又不贵,蒲公英煮粥吃营养很全面的,还可以利尿,特别是夏天的时候,吃上一碗别有一番滋味。

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